推拿对颈肩腰腿不适有缓解作用，但有明确禁忌，并非人人可做。
推拿不是"随便按按",它讲究辨证与手法，也有不能碰的情况。
肌肉紧张、颈肩腰腿酸痛、部分关节功能受限等，推拿可放松软组织、缓解不适。
急性损伤肿胀、感染、肿瘤部位、严重基础病等，应先就医评估。
提示：骨折、皮肤感染、严重骨质疏松、出血倾向等情况不宜推拿。
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